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6 种恢复 iPhone 上已删除视频的最佳方法（即使没有备份）

Q: 永久删除的视频在 iPhone 上去了哪里？

嗯，删除视频时会执行两个过程，首先，它将存储在名为“最近删除”的文件夹中。 但在保留期过后，存储在该文件夹中的所有文件都将被永久删除，这样可以释放设备上以及 iCloud 存储空间（如果您使用 iCloud 照片）。

Q: 没有备份可以恢复 iPhone 上已删除的视频吗？

是的，您可以，最有效的方法是使用 Windows 和 Mac 上提供的 Aiseesoft iPhone 数据恢复。 即使保留时间已结束或您没有任何备份，此应用程序也可以恢复以前保存在 iPhone 上的已删除视频。

2026 年 2 月 28 日路易莎·怀特

不小心从 iPhone 上删除了视频，却找不到了？现在，你一定想知道世界上哪里可以找回 iPhone 上已删除的视频。好消息来了！并非所有 iPhone 上已删除的视频都会永久无法访问，即使不小心删除了，也有一个完美的方法可以找回所有视频。事实上，数据恢复的世界为那些想要找回珍贵视频的人带来了一线希望。本指南将提供详尽的技巧、工具和最佳实践，帮助你无缝地找回消失的回忆。事不宜迟，让我们开始学习吧！ 如何从iPhone恢复已删除的视频 容易。

注意：立即停止使用你的iPhone！视频删除后，它并没有真正消失；空间只是被标记为“可用”。新数据会覆盖丢失的视频，使其无法恢复。

EventXtra XNUMX大解决方案	最佳方法	恢复率
30天内删除	最近删除的文件夹	100%
没有备用方案	Aiseesoft iPhone数据恢复	高
有 iCloud/iTunes/Finder 备份	从iTunes还原, 发现者或 iCloud的	100%（覆盖当前数据）
只需要特定视频	Aiseesoft（选择性恢复）	高
过去曾与他人分享过	查找消息的历史记录	有限且耗时

第 1 部分. 如何从最近删除的 iPhone 中恢复已删除的视频 [默认方式]

每当您删除 iPhone 上保存的图片或视频时，请务必检查“最近删除”文件夹，因为这些文件会在那里保存一段时间，直到被永久删除。在保留期的 30 天内，您可以访问并查看哪些视频可以恢复。但在此之后，系统会自动从中删除这些视频，以便为您的 iOS 腾出更多空间。您可以按照此处的步骤了解如何恢复 iPhone 上已删除的视频。

第三步：

打开你的iPhone并导航至照片主屏幕上的应用程序。

第三步：

在底部，轻敲系列查看您的视频和照片收藏。

第三步：

向下滚动以找到并点按最近删除文件夹。您需要输入密码或使用面容 ID 才能查看相册。之后，您可以看到此文件夹中已删除的视频和图像列表。

第三步：

点击选择然后点击按钮，再选择您想要检索的特定视频。点击三个点图标，然后选择恢复.

第三步：

点击恢复视频，恢复 X 个视频或恢复 X 件物品点击按钮确认您的操作。然后，选定的媒体文件将返回到相册中的原始位置。

为什么你应该选择它：

它快速便捷，无需备份。
作为 iOS 的内置功能，它可以完全免费且安全地保存您现有的数据。

为什么你可能不会：

时效限制：此方法仅在 30 天内有效。
如果由于系统问题或第三方应用程序导致视频丢失，则此方法无济于事。
如果您之前清空过“最近删除”文件夹，此方法也无效。

第 2 部分。无需备份即可恢复 iPhone 上永久删除的视频的最佳方法🔥

那么，如果您的视频丢失超过30天或更长时间且没有备份，该如何恢复永久删除的视频呢？如果您想要恢复的视频不在“最近删除”文件夹中，则无法使用上述方法。因此，您必须使用 Aiseesoft iPhone数据恢复轻松恢复 iPhone 上的此类文件。这款应用专为满足您的文件恢复需求而设计，它拥有快速深度扫描功能。与之前的方法相比，即使保留期已过，这款应用也能恢复 iPhone 上已删除的图片。除此之外，您还可以恢复其他文件，例如消息、音频、图片，以及 WhatsApp 消息等。

资料下载

Aiseesoft iPhone 数据恢复 – 最佳事件恢复工具

即使过了很长时间，也可以检索意外或永久删除的视频。
直接从您的 iPhone 恢复视频，无需 iTunes 或 iCloud 备份。
恢复 iPhone 上已删除的视频，即使您的 iPhone 损坏或无法访问。
预览并选择从备份中恢复的特定项目，而不是盲目地恢复所有内容。

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要尝试此第三方应用程序，请按照以下步骤操作：

第三步：

在执行此过程之前，您必须点击下面的按钮下载该应用程序。接下来，将其安装到您的计算机上，并在您的计算机上启动 Aiseesoft iPhone Data Recovery。

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第三步：

点击从iOS设备恢复并使用数据线连接你的 iPhone。之后，点击开始扫描快速扫描您的设备。

第三步：

快速扫描完成后，选择要恢复的文件。这次，勾选视频框，即可显示可恢复的视频。选择要恢复的视频。您还可以恢复照片、消息、备忘录等文件。

第三步：

选择文件后，单击恢复按钮，视频恢复将自动开始。所有可恢复的视频都将保存在您连接的计算机上；稍后，您可以将文件从 PC 传输到 iPhone 如果需要的话。

第 3 部分。如何使用 iTunes 检索 iPhone 上已删除的视频

iTunes 是一款专为 Apple 设备精心开发的多媒体播放器和媒体库软件，但现在您可以在 Windows 设备上下载它。这款应用最初是用于播放和整理音乐的。随着时间的推移，它的功能不断扩展，涵盖了各种媒体内容，现在还可以在 iOS 上恢复和备份文件。如果您已在此处创建备份，则可以了解如何使用 iTunes 恢复 iPhone 上已删除的视频。

第三步：

在电脑上获取最新版本的 iTunes，并将 iPhone 连接到电脑。接下来，如果出现提示，请信任 iPhone 上的计算机。

第三步：

单击 iTunes 窗口上的设备按钮，然后在侧边栏的“备份”下单击恢复备份.

第三步：

将出现一个列表，然后选择存储已删除视频的备份。然后点击恢复，整个过程就完成了。

为什么你应该选择它：

无需支付第三方恢复工具的费用。
不仅检索视频，还检索备份中的所有数据（照片、消息、联系人等）。

为什么你可能不会：

恢复 iTunes 备份会用旧备份替换 iPhone 上的所有现有数据。
您不能仅恢复视频 - 您必须恢复整个备份。
此方法仅适用于旧版 macOS 或 Windows。

第 4 部分。如何使用 Finder 从 iPhone 恢复丢失的视频

自 macOS Catalina (10.15) 以来，iTunes 已被 Finder 取代，用于 iPhone 的备份和恢复。您可以通过之前的 Finder 备份（如果该备份是在视频删除前创建的）来恢复丢失的视频。以下是如何在 Finder 中使用它从 iPhone 恢复已删除的视频。

第三步：

使用 Lightning 线缆将 iPhone 连接到 Mac，打开发现者并选择你的 iPhone 办公地点在侧边栏中。

第三步：

如果出现提示，请信任该设备并输入您的密码。

第三步：

在下面 General (将军) 标签，点击恢复备份.

第三步：

选择视频丢失之前制作的备份。

第三步：

点击恢复并等待该过程完成。您的 iPhone 将重新启动，您的数据（包括视频）将被恢复。

为什么你应该选择它：

无需第三方工具。
照片、消息、联系人和应用程序数据也可以恢复。

为什么你可能不会：

所有当前数据将被备份版本替换。
您不能只选择恢复视频 - 要么全部恢复，要么全部不恢复。
该方式仅适用于 macOS Catalina（10.15 及更高版本）。

第 5 部分。如何使用 iCloud Backup 在 iPhone 上查找已删除的视频

与 iTunes 不同，iCloud 是由 Apple 创建的基于云的存储和计算服务。它将 iOS 用户的数据安全地存储在 Apple 服务器上，包括照片、视频、文档、应用数据、联系人等。如果您已激活此功能并将文件同步到 iCloud，则可以使用此方法在 iPhone 上恢复已备份到 iCloud 的视频。立即了解如何恢复它们：

第三步：

在MyCAD中点击软件更新个人设置 > 苹果ID > 找到我的 > 查找我的iPhone 将其关闭。

第三步：

里面的个人设置应用程序，去 General (将军) > 重设 > 抹掉所有内容和设置。此方法将要求您清除 iOS 上的数据和所有内容。

第三步：

之后，您的 iPhone 将重新启动，到达应用和数据并选择从iCloud Backup还原。登录您的 iCloud 帐户并选择包含已删除视频的相关备份。

第三步：

确保您有互联网连接才能完成该过程，完成后，您的设备将经历另一个重新启动过程。转到“照片”应用程序以确认已删除的视频已恢复。

为什么你应该选择它：

安全可靠，有官方支持。
无需计算。

为什么你可能不会：

与 iTunes 一样，此方法会用备份中的数据替换所有当前数据。
您必须先重置您的手机。
您无法选择性地仅恢复视频——要么全部恢复，要么全部不恢复。

第六部分：如何通过消息恢复已删除的视频

信息应用通常是珍贵视频的分享和存储地，尤其是那些精彩瞬间的拍摄视频。如果您没有通过备份或相册找到丢失的视频，建议您检查一下信息应用，因为这些视频可能仍然保存在之前的对话中。操作方法如下：

第三步：

在iPhone上打开“消息”应用。

第三步：

找到您认为可以与其分享已删除视频的朋友。

第三步：

搜索对话直到找到它。然后长按即可保存。

为什么你应该选择它：

无需备份，操作简单。
无需电脑，适合大多数用户。

为什么你可能不会：

找到已删除视频的成功率较低。
该过程可能需要很长时间。

第 7 部分。保护 iPhone 视频免遭删除或丢失的技巧

打开iCloud Backup

第三步：

在MyCAD中点击软件更新个人设置 > [您的姓名] > iCloud的 > iCloud的备份.

第三步：

确保备份此[设备名称]选项已启用。

然后，你的 iPhone 将自动开始备份视频和其他文件。为了顺利备份，你需要确保设备有足够的电量和可用的网络。

使用 Finder 或 iTunes 定期备份

第三步：

将 iPhone 连接到您的 Mac 或 PC。

第三步：

可选发现者（macOS Catalina 及更高版本）或 iTunes （在 Windows/macOS Mojave 或更早版本上）。

第三步：

在MyCAD中点击软件更新概述/摘要 > 立即备份.

Finder/iTunes Backup 为您提供 iPhone 上所有内容的本地副本，非常适合在更新或切换设备之前使用。

第 8 部分：如何在 iPhone 上恢复已删除视频的常见问题解答

永久删除的视频在 iPhone 上去了哪里？

嗯，删除视频时会执行两个过程，首先，它将存储在名为“最近删除”的文件夹中。但在保留期过后，存储在该文件夹中的所有文件都将被永久删除，这样可以释放设备上以及 iCloud 存储空间（如果您使用 iCloud 照片）。

我可以恢复几年前删除的视频吗？

这取决于物理空间是否被新数据覆盖。我们建议您先使用 Aiseesoft iPhone 数据恢复软件进行免费扫描和检测。

苹果会在删除视频30天后保留它们吗？

通常情况下，数据无法完全恢复，但如果您有旧的 iTunes 备份或启用了 iCloud 备份，仍然有希望。或者，您可以尝试使用我们上面提到的 Aiseesoft 恢复工具。

没有备份可以恢复 iPhone 上已删除的视频吗？

是的，您可以，最有效的方法是使用 Windows 和 Mac 上提供的 Aiseesoft iPhone 数据恢复。即使保留时间已结束或您没有任何备份，此应用程序也可以恢复以前保存在 iPhone 上的已删除视频。

为什么我在“最近删除”文件夹中找不到已删除的视频？

这可能是由于手动清理文件夹造成的，或者超过了30天的期限。此外，启用空间优化功能也可能导致这种情况。

结语

在这份综合指南中，我们添加了每一寸信息，可以教您如何 从 iPhone 恢复已删除的视频 快速有效。这包括探索最近删除的文件夹、利用第三方以及利用 iCloud 和 iTunes 备份的强大功能。请记住，主动备份策略和快速行动可以在保存您想要的视频和其他文件方面发挥重要作用。如果您因保留时间结束而对检索视频失去希望，或者它们不在备份中，请尝试使用 Aiseesoft iPhone 数据恢复来轻松解决此问题。

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