解决 Windows 10 磁盘使用率 100% 的 10 个方法 [2025 更新]

您的计算机是否突然变慢、死机或对您的命令没有响应并注意到磁盘已 100%? 可以肯定的是,这对任何用户来说都是一种令人沮丧的体验,因为它会影响桌面的整体性能。 发生这种情况时,即使打开文件或浏览互联网也需要更多时间来加载。 出现此问题的原因主要是磁盘驱动器上的各种因素。 所以,在这篇文章中,我们将讨论什么 100% 磁盘使用率 是什么原因引起的,以及解决问题的方法立即解决问题。

100% 的磁盘使用率
可行的解决方案
解决方案 1.禁用自动启动程序 转至教程
解决方案 2. 删除恶意软件/病毒 转至教程
解决方案 3. 通过禁用索引来减少高磁盘使用率 转至教程
解决方案 4.在 Windows 10 中调整虚拟内存 转至教程
解决方案5.更新磁盘驱动程序 转至教程
解决方案 6. Windows 更新传递优化 转至教程
解决方案 7. 优化磁盘 I/O 以减少高磁盘使用率 转至教程
解决方案 8.更新 Windows 10 转至教程
解决方案 9. 使用磁盘清理删除垃圾文件 转至教程
解决方案10.卸载Flash Player 转至教程

第 1 部分。100% 磁盘使用率意味着什么及其后果

当您的计算机处于 100% 的磁盘使用率时,这意味着您的设备的全部存储空间已被充分利用,没有可用容量来进行其他操作。 只有当您的计算机执行多项需要读取或写入数据的任务时才会出现,例如同时运行多个程序、执行密集型操作和病毒。

话虽如此,拥有 100% 会导致性能下降、响应时间变长、反应迟钝、多任务处理困难以及启动时间增加。 这对您的计算机来说不是一件好事,尤其是当您需要一台性能良好的设备时。 发生这种情况时,您必须对计算机进行故障排除以查看潜在的硬件或软件问题。

第 2 部分。如何使用不同的进程修复 Windows 和 Linux 上 100% 的磁盘使用率

与 Mac 相比,Windows 100 和 Linux 确实会出现 10 个磁盘使用情况,因为许多用户在上述操作系统上执行多项任务。 因此,如果您遇到此问题,我们最好按照我们在此处添加的步骤开始对其进行故障排除。

1.禁用自动启动程序

某些应用程序会自动启动并在后台运行,从而消耗磁盘资源。您可以禁用不必要的启动程序以释放磁盘使用量,以解决任务管理器中磁盘使用率 100% 的问题。

禁用启动程序的步骤:

步骤 1。
打开 Task Manager 在您的设备上,按 Control + Alt + 删除 在Windows上或 按Ctrl + Shift + Esc键 在Linux上。
步骤 2。
创业公司 选项卡并右键单击不需要的程序并选择 关闭.
任务管理器启动

2. 删除恶意软件/病毒

恶意软件和病毒会占用您磁盘资源的很大一部分,这可能会导致 Linux 和 Windows 上的磁盘占用。 通过使用可靠的防病毒软件执行扫描,您可以检测并删除任何下载到您计算机上的可能导致问题的恶意程序。

删除恶意软件/病毒的步骤:

步骤 1。
可选 Windows安全 来自 开始 菜单。
步骤 2。
在MyCAD中点击 软件更新 病毒和威胁防护 并点击 快速扫描.
病毒和威胁防护

如果找不到快速扫描选项,您可以打开 Microsoft Defender 防病毒选项的定期扫描。

3.通过禁用索引来减少高磁盘使用率

文件索引会导致磁盘使用率过高。禁用它有助于减少磁盘活动并提高性能。请按照以下步骤禁用索引:

步骤 1。
可选 Task Manager 按下 按Ctrl + Shift + Esc键.
步骤 2。
服务范围 标签。
Windows 搜索服务
步骤 3。
找到最适合您的地方 Windows搜索 or 索引服务.
步骤 4。
右键单击它并选择 Stop 停止.

4.在Windows 10中调整虚拟内存

虚拟内存是页面文件,它占用硬盘的一部分空间,用作 RAM 的物理扩展。由于需要优化,它可能会导致磁盘使用率过高,从而增加磁盘负担。按照以下步骤进行调整可以提高性能:

步骤 1。
新闻通稿 WIN + R,类型 SYSDM.CPL,然后按 输入.
步骤 2。
先进的 选项卡并单击 个人设置性能.
性能下的设置
步骤 3。
性能选项 窗口,切换到 先进的 标签。
步骤 4。
点击 更改虚拟内存.
虚拟内存下的变化
步骤 5。
取消选中 自动管理所有驱动器的分页文件大小.
自定义虚拟内存的大小
步骤 6。
选择您的系统驱动器(通常 C:),选择 自定义尺寸,并设定:

初始尺寸:RAM 大小的 1.5 倍。• 最大尺寸:RAM 大小的 3 倍。

步骤 7。
点击 选择 然后 OK.

5.更新磁盘驱动程序

过时的驱动程序会导致使用率过高,因此您必须将其更新或升级到最新版本。您可以访问制造商的网站并下载与存储相关的驱动程序。以下是更新磁盘驱动程序的步骤:

步骤 1。
新闻通稿 Win + X 并选择 装置经理.
步骤 2。
展开 磁盘驱动器 部分。
设备管理器下的磁盘驱动器
步骤 3。
右键单击磁盘驱动器并选择 更新驱动程序.
步骤 4。
选择 自动搜索驱动程序.
自动搜索驱动程序
步骤 5。
如果发现更新,请按照屏幕上的说明进行安装。

6. Windows 更新交付优化

通过 Windows 更新交付优化,您可以从本地网络或互联网上的 PC 下载更新。使用它,磁盘资源消耗更多,从而影响磁盘使用率。禁用此功能可以最大限度地减少与 Windows 更新相关的磁盘活动。以下是分步指南:

步骤 1。
新闻通稿 赢+我 打开 个人设置.
步骤 2。
点击 更新与安全,然后选择 Windows更新.
更新和安全下的 Windows 更新
步骤 3。
点击 高级选项,然后选择 交货优化.
高级选项下的交付优化
步骤 4。
切换关闭 允许从其他PC下载.

7.优化磁盘 I/O 以减少高磁盘使用率

高磁盘 I/O(输入/输出)活动会降低系统速度。优化磁盘 I/O 可以帮助提高性能并减少 Windows 上 100% 的磁盘使用率。您可以按照以下步骤进行操作:

步骤 1。
新闻通稿 Win + X 并选择 Task Manager.
步骤 2。
流程 按标签排序 磁盘使用情况.
任务管理器下的进程
步骤 3。
识别磁盘使用率高的进程并关闭不必要的进程。
步骤 4。
新闻通稿 WIN + R,类型 CMD,然后按 输入 打开 命令提示符.
步骤 5。
输入“chkdsk /f /r”并按 输入 检查磁盘错误。
CMD命令行
步骤 6。
通过搜索对磁盘进行碎片整理 碎片整理和优化驱动器 在开始菜单中并运行该工具。
碎片整理和优化驱动器

8. 更新 Windows 10

保持系统更新可以修复错误并提高性能,从而有可能减少 Windows 100 上 10% 的磁盘使用率。按照以下步骤更新 Windows 10:

步骤 1。
新闻通稿 赢+我 打开 个人设置.
步骤 2。
选择 更新与安全.
步骤 3。
点击 Windows更新 并选择 检查更新.
检查更新
步骤 4。
如果有可用更新,请单击 下载并安装.
步骤 5。
更新安装完成后,重新启动计算机。

9.使用磁盘清理删除垃圾文件

删除垃圾文件可以释放磁盘空间并提高系统性能,有助于解决 Windows 上 100% 的磁盘利用率问题。磁盘清理工具是帮助删除不必要文件的合适内置工具。以下是如何在 Windows 10 中使用此功能轻松清理垃圾文件:

步骤 1。
类型 磁盘清理 进入 Windows 搜索栏并选择 磁盘清理 从结果。
步骤 2。
选择要清理的驱动器(通常为 C:),然后单击 OK.
磁盘清理选择驱动器
步骤 3。
要删除的文件,选择要删除的文件类型。
步骤 4。
确保 下载的程序文件 和 Internet 临时文件,然后点击 OK.

10.卸载Flash Player

Adobe Flash Player 已过时且不再受支持,但它仍会消耗系统资源。卸载它可以帮助修复 Windows 上 100% 的磁盘使用率。以下是卸载 Flash Player 的方法:

步骤 1。
新闻通稿 WIN + R,类型 APPWIZ.CPL,然后按 输入 打开 “程序和功能”.
程序和特点
步骤 2。
向下滚动并找到 Adobe Flash播放器 在已安装程序列表中。
步骤 3。
右键单击 Adob​​e Flash Player 并选择 卸载.
步骤 4。
按照屏幕上的说明完成卸载。

第 3 部分。 释放计算机空间的最佳 Windows 数据清理器和管理器

1。 CCleaner的

CCleaner的 是一个 100% 磁盘使用率的 Windows 10 解决方案,您可以下载它来删除临时文件、缓存、cookie 以及从应用程序和浏览器上的不同来源收集的其他不必要的数据。 它还包括一个注册表清理器,可在需要时优化 Windows 注册表。 除此之外,您还可以使用此处提供的自定义选项以及卸载和启动管理等附加功能。

CCleaner的

2.清洁大师

清洁大师 是一个用于清理系统的 Android 应用程序,但现在您可以将其下载到计算机上以清理系统中不需要的文件。 它可以帮助用户删除垃圾文件、临时数据和其他数据,以便您可以释放他们的存储空间并避免高磁盘使用率再次发生。 尽管它可以在 Windows 上下载,但与 Android 相比其功能有限。 这是用户最后选择它的另一个原因。

漂白剂

3.漂白剂

BleachBit 是一种开源数据清理器,您可以在 Windows 10 上出现高磁盘使用率时下载。 此外,如果您优先考虑安全和隐私,此应用程序将满足您的需求。 与前一个一样,它可以完全免费地删除计算机上保存的其他文件和数据。 它提供了许多清理选项,但它的用户界面对于非高级用户来说可以更加透明和易于管理。 但如果你掌握了它的使用方法,你将拥有一个清理 Windows 设备的好工具。

清洁大师

第 4 部分。奖励:如何在 PC 和 macOS 上恢复意外删除的数据

100% 的磁盘使用率可能会导致程序崩溃,从而可能导致文件丢失。在这种情况下,我们可以为您提供经过验证的解决方案, Aiseesoft数据恢复,以恢复那些错误丢失的数据,甚至将其从回收站中删除。此应用程序可以彻底扫描您的整个系统并加载所有可以恢复的数据。由于您的硬盘驱动器已连接到您的 PC 或 macOS,因此扫描和恢复此处的文件是一项小菜一碟的任务。除了进行多次快速和深度扫描外,还可以在导出之前预览所有可恢复的文件。想要在 Windows 或 Mac 上进行此数据恢复吗?如果是这样,请单击下面的下载按钮并恢复桌面上的所有数据。

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以下是如何恢复由于磁盘使用量满而导致程序崩溃而丢失的数据。

步骤 1。
下载 Aiseesoft Data Recovery 并启动它。现在,您可以从 硬盘恢复 标签。
数据恢复主页
步骤 2。
点击 开始扫描 然后程序会自动发现磁盘中的文件,包括丢失的文件。
步骤 3。
您可以使用 筛选 功能可定位丢失的文件,然后单击 全部恢复 恢复它。
选择“文件”

第 5 部分。有关 100% 磁盘使用率的常见问题解答

将我的硬盘驱动器更改为 SSD 是否有助于 100% 的磁盘使用率?

您可以使用升级的硬盘驱动器版本提高 PC 的整体性能。 众所周知,SSD 比传统硬盘更快、更高效,而且由于它们可以更快地读取和写入数据,因此许多用户都喜欢这一点。 然而,更换驱动器是一项复杂的工作,并且需要规范,因此最好寻求专业帮助。

我可以在 Mac 上检查磁盘存储吗?

您可以使用关于本机,因为它是用于访问和在屏幕上显示 macOS 存储的内置程序。 此外,您可以根据不同颜色的图例查看哪些文件消耗更多。 在 Mac 上检查磁盘存储 是必不可少的,它允许您查看 macOS 的活动以及可以采取哪些措施来释放它。

重新启动 PC 是否会减少 100% 的磁盘使用率?

重新启动 PC 时,可以减少磁盘使用; 但是,如果有很多启动应用程序,100% 的磁盘使用率将再次发生。 尽管重新启动对加速您的 PC 没有太大帮助,但如果您至少想加快它的速度,它仍然是一个不错的选择,因为它会自动关闭其他正在运行的软件。

结语

100个磁盘存储 是一个可以通过教程和我们提到的不同方法解决的问题。 在这里,我们希望您的 PC 或 Linux 在完成我们教给您的步骤后运行得更快。 如果您不小心删除了文件并且无法找回,那么我们建议您使用我们在此处提到的应用程序来找回已删除的文件。

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恢复各种数据

1. 免费的数据恢复软件

2. 在Windows中恢复已删除的文件

3. 从回收站Windows恢复已删除的文件

4. 恢复永久删除的电子邮件

5. 在Mac上恢复未保存的Word文档

6. 硬盘恢复

7. SD卡恢复

8. 闪存驱动器恢复

9. 恢复已删除的照片

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