如何在 iPhone 15/14/13/12/11/XS/XR/X/8/7 上恢复丢失或删除的联系人

如何在Mac上还原iPhone联系人

昨天我将iPhone 5更新到iOS 17，令我难过的是，在更新到最新的iOS系统之后，所有联系人都从iPhone中丢失了。 它们对我来说非常重要。 有什么办法让他们回来吗？ 请帮忙！

我不小心从iPhone 5s删除了所有联系人。 如何找回联络人？

大多数人可能由于各种原因而失去iPhone联系人。 大量原因可能导致您失去iPhone通讯录，更新，越狱，故障操作，设备损坏...对于大多数人来说，通讯录可能是您iPhone上最重要的事情。 如果您全丢了，那简直就是一场噩梦。

幸运的是，在iPhone上恢复联系人并不难。 您可以使用多种方法来恢复iPhone联系人。 您可以直接从iPhone恢复联系人，从iTunes备份恢复iPhone联系人，或者从iCloud恢复iPhone上的联系人。 继续阅读本文，以了解如何联系您！

• 方法1.通过iTunes恢复已删除的iPhone联系人
• 方法2.从iCloud备份将丢失的联系人恢复到iPhone
• 方法3：在iPhone上还原联系人而不进行备份

方法1.通过iTunes恢复已删除的iPhone联系人

如果您有最新的iTunes备份，则可以从iTunes还原iPhone上的联系人。

步骤 1在Mac上下载并运行iTunes

步骤 2使用随附的USB电缆将iPhone连接到Mac，等待直到iPhone被自动识别（iTunes无法识别iPhone？）。

通过iTunes恢复已删除的iPhone联系人

步骤 3点击已连接的iPhone，然后选择 从备份还原.

步骤 4iTunes会显示您的iPhone名称以及可用的最新备份。 请点击 恢复 使联系人返回到您的iPhone。

方法2.从iCloud备份将丢失的联系人恢复到iPhone

如果您的联系人已与iCloud同步，则可以登录iCloud并轻松将联系人检索到iPhone。

从iCloud备份将丢失的联系人恢复到iPhone

步骤 1在MyCAD中点击 软件更新 个人设置 > iCloud的 在iPhone上关闭通讯录。

步骤 2媒体 继续我的iPhone 当弹出消息出现时。

步骤 3打开通讯录并点击 合并，请稍等片刻，然后应该将所有已删除的联系人还原到iPhone上。

方法3：在iPhone上还原联系人而不进行备份

iTunes和iCloud提供了简单的方法来检索iPhone上丢失/删除的联系人。 但这需要您在删除iPhone之前备份iPhone联系人，如果您有一些新联系人没有放入联系人备份中，那么您可能会永远丢失文件。 此外，从备份还原将擦除您的当前数据。 实际上，丢失或删除的iPhone联系人可以通过第三方程序进行恢复，这对备份并不严格，只能恢复iPhone联系人。 如果您正在寻找一种可靠的工具来从iPhone恢复联系人，我们建议使用Aiseesoft Mac版iPhone数据恢复，iPhone数据恢复软件，可让您从iPhone，iPad和iPod恢复不同的文件，例如联系人，照片，视频和便笺等。 它提供了三种数据恢复模式- 从iOS设备恢复数据, 从iTunes备份文件中恢复数据 和 从iCloud备份文件中恢复。 以下是有关如何直接从iPhone恢复联系人的特定分步指南。

步骤 1下载Mac Fonelab

在Mac上下载，安装和运行此iPhone联系人还原软件。

步骤 2扫描iPhone上的联系人

将您的iPhone连接到Mac，选择 从iOS设备恢复 模式，然后单击开始按钮开始扫描。

如何在不备份的情况下在iPhone上还原联系人

步骤 3恢复iPhone通讯录

扫描后，所有找到的数据将显示在类别下。 您可以预览每个文件。 选择并标记要恢复的联系人。 然后点击 恢复 按钮可直接从iPhone中检索联系人。

如何在不备份的情况下在iPhone上还原联系人

使用iPhone数据恢复从iTunes备份中恢复联系人

要使用此软件从iTunes备份中恢复联系人，可以跳至 从iTunes恢复联系人 做出来。

使用iPhone数据恢复从iTunes备份中恢复联系人

不过，如果您确实将iPhone备份到iCloud，则该程序还使您能够 从iCloud恢复联系人 做出来。