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如何通过简单步骤恢复已删除的 iPod Touch 文件

2026 年 5 月 25 日路易莎·怀特

如果您习惯使用 iPod 听音乐或拍照，那么您一定能体会到 iPod 突然死机或因不明原因无法使用时的沮丧。遇到这种情况，您可以尝试强制重启或恢复出厂设置。然而，另一个问题是：重置 iPod 后，音乐和照片会丢失。要解决这个问题，您需要从 iTunes 或 iCloud 备份恢复 iPod。接下来，我们将详细介绍如何操作： 如何重设iPod并从iTunes和iCloud备份还原iPod 以及一款数据恢复工具。

哪种方法适合您？
第一部分：查看 iPod Touch 上的“最近删除”
第一部分：无需备份直接恢复已删除的 iPod 数据
第二部分：轻松几步从 iTunes 备份恢复
第三部分：恢复出厂设置后从 iCloud 备份恢复
第四部分：iPod 数据恢复常见问题解答

哪种方法适合您？

付款方式	设备支持	备份要求	互联网要求	设备状态	速度
最近删除的文件夹	iPod Touch 1-7	没有	没有	iPod 必须正常工作	快速
数据恢复软件	所有 iPod 型号，包括 iPod Classic、iPod Nano 和 iPod Touch。	没有	没有	没有限制	快速
iTunes备份	iPod Classic、iPod Nano 和 iPod Touch	iTunes的备份	是	iPod 不需要工作	快速
iCloud的备份	iPod的触摸	iCloud的备份	是	iPod 必须正常工作	中等，带重置功能

第一部分：查看 iPod Touch 上的“最近删除”

新款运行iOS系统的iPod，例如iPod Touch，具有…… 最近删除文件夹。默认情况下，已删除的文件和照片将在此文件夹中保留 30 天。您可以在 30 天内查看并恢复它们。

步骤 1。

可选照片应用> 最近删除.

步骤 2。

点击要恢复到 iPod 的照片和视频。

iPod 中删除的文件和文档也会临时存储在相应的位置。最近删除文件夹。

第一部分：无需备份直接恢复 iPod 文件

您是否不小心删除了 iPod Touch 上的音乐、照片或备忘录，而且没有任何备份？别担心，这种情况比您想象的要常见得多。好消息是，即使您没有 iCloud 或 iTunes 备份，仍然可以恢复您的文件。

Aiseesoft iPhone数据恢复这款工具让一切变得超级简单。它可以直接扫描你的 iPod Touch，帮助你恢复丢失的文件，例如照片、信息、通话记录等等。所以，如果你突然丢失了数据，并且以为它们永远都找不回来了，那么在尝试从 iPod Touch 6 或 iPod Touch 7 中恢复已删除的照片时，这款工具会非常有帮助。

资料下载

FoneLab - iPhone数据恢复

适用于损坏、故障或系统崩溃的 iPod Touch 设备
允许在恢复前预览文件
安全提取文件，不会覆盖现有数据
兼容 Windows 和 macOS
直接从 iPod 恢复数据，包括已删除的项目。
恢复出厂设置后，从 iCloud 或 iTunes 备份恢复数据。
所有 iPod 型号，包括 Touch 7/6/5/4/3/2/1、Nano 7/6/5/4/3/2/1、Shuffle 4/3/2/1、Classic 6/5/4/3/2/1 等，均兼容。

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要直接从 iPod Touch 设备恢复数据，请按照以下步骤操作：

步骤 1。

在电脑上安装 Aiseesoft iPhone 数据恢复软件后，通过 USB 连接 iPod Touch 并运行该应用程序。

步骤 2。

在主界面上选择“从 iOS 设备恢复”。

步骤 3。

要使软件能够扫描您的 iPod Touch，请点击“开始扫描”。

步骤 4。

扫描完成后，所有 iPod 文件都会被分类，包括已删除的文件。点击左侧面板中的任意类别，例如“相机胶卷”、“照片流”、“照片图库”、“应用视频”、“信息”等，即可查看该类别中的文件。您也可以开启“仅显示已删除项目”按钮，仅查看已删除的文件。

步骤 5。

点击每个项目旁边的方框，即可选择所有要恢复的项目。您也可以点击左侧栏中的标题来选择整个类别。例如，如果您点击“App 音频”，则会选中您 iPod 中的所有歌曲。之后，点击“恢复”按钮，即可在电脑上找到已恢复的已删除文件。完成！您 iPod Touch 上已删除的文件现在应该已经恢复了！

第二部分：轻松几步从 iTunes 备份恢复 iPod 数据

如果您在丢失文件之前已将 iPod Touch 与 iTunes 同步，那么从 iTunes 备份恢复是找回数据最简单的方法之一。如果您的 iPod 突然重启、出现系统问题，或者您误删了重要的照片或歌曲，此方法都非常适用。无论您是想恢复音乐、信息，还是想从 iPod Touch 4 中恢复已删除的照片，iTunes 都能帮您找回文件，只需确保您事先已保存备份即可。

通过数据恢复功能从 iTunes 备份恢复 iPod 数据的步骤

步骤 1。

使用 USB 电缆将 iPod 连接到计算机。

步骤 2。

Windows 电脑用户请打开 iTunes，Mac 用户请打开 Finder。

步骤 3。

选择您的 iPod，然后点击“恢复备份”。您需要选择包含丢失文件的备份文件。

第三部分：恢复出厂设置后如何从 iCloud 备份恢复 iPod 文件

如果你在 iPod 上设置了 iCloud 备份，你就可以找回你的照片、信息，甚至其他内容。视频重置后，iCloud 只需几个步骤即可恢复您备份的所有内容。

步骤 1。

前往 iPod 设置 > 通用 > 传输或重置 iPod touch > 重置.

步骤 2。

重启 iPod，按照在线说明操作，然后点击“从 iCloud 备份恢复”。设置完成后，您就可以在 iPod 上找到已删除的文件了。

第四部分：iPod 数据恢复常见问题解答

如何查看iPod上的文件？

要将 iPod 连接到电脑，请使用 USB 数据线。选择“开始”菜单，然后选择“我的电脑”。双击包含 iPod 的驱动器。从“工具”菜单中选择“文件夹选项”。单击“查看”选项卡。单击“显示隐藏的文件、文件夹和驱动器”旁边的圆圈。现在将显示“iPod_Control”文件夹，您可以看到 iPod 中的文件。

恢复iPod会删除所有内容吗？

是的，恢复 iPod 会清除 iPod 上的所有音乐。只有当您之前已将文件同步到 iTunes 时，才能选择设置新的 iPod 或从备份恢复。

如何恢复iPod上已删除的信息？

下载并启动 Aiseesoft iPod 数据恢复软件，然后使用 USB 数据线将 iPod 连接到电脑。选择“从 iOS 设备恢复”模式，然后点击“开始扫描”按钮扫描 iPod 设备上所有已删除的文件。点击左侧列表中的“信息”，然后选择要恢复的已删除信息。点击“恢复”按钮即可。在iPod上恢复已删除的消息.

结语

iPod Touch 上的文件丢失是一件非常令人沮丧的事情，尤其是当珍贵的照片、视频或笔记突然消失时。无论您是否使用备份，都有可靠的方法可以恢复所有丢失的文件。您可以直接从 iPod Touch 恢复文件，也可以从 iTunes 备份恢复文件，或者在重置 iPod Touch 后从 iCloud 恢复所有文件。只需选择适合您情况的选项，按照步骤操作，大多数情况下您的文件都能被恢复。所以，下次当您担心 iPod Touch 上的文件丢失时，请放心使用 iCloud 恢复功能。 如何从 iPod Touch 恢复已删除的照片 或者其他重要文件，这些恢复选项可以帮您恢复。

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