如何从iTunes备份中恢复已删除的数据

iPhone或iPad可以帮助您处理日常生活中的许多任务。 当您发现iPhone上的某些数据丢失时，您将面临艰巨的任务。 如何恢复iPhone / iPad数据？ 您可以向iTunes寻求帮助，因为 从iTunes恢复数据 是恢复已删除数据的最常规方法之一。

如果您习惯使用iTunes定期备份iPhone数据，则可以轻松地立即恢复丢失的文件。 您可以轻松地从iTunes恢复iPhone。 现在我们回到问题，如何从iTunes备份中恢复数据？ 继续阅读以找到答案。

从iTunes备份恢复数据之前的一些准备工作

从iTunes备份中恢复iPhone / iPad文件之前，应在iTunes上进行备份。 iTunes确实可以帮助许多iOS用户备份照片，媒体文件，消息，通话记录，应用程序数据，设置，语音备忘录，日历，书签等数据。 在这里，我们仅向您介绍如何使用手机，USB电缆和最新的iTunes为设备制作iTunes备份。

步骤 1 在PC或Mac上启动最新版本的iTunes。

步骤 2 使用USB电缆将iPhone与计算机连接，然后等待直到iTunes上出现iPhone图标。

步骤 3点击iPhone图标>选中标记“这台电脑在右侧窗口的“备份”下。立即备份“按钮。

这样，所有iPhone数据将由iTunes同步。 您可能想知道iTunes在哪里备份iPhone / iPad数据。 去找 iTunes备份位置 在您的计算机上或使用第三方程序，我们将介绍查看iTunes备份内容。

FoneLab：从iTunes备份恢复数据的更简便方法

如果您有合适的iTunes备份，则可以从iTunes备份开始还原。 这部分将向您展示两种从iTunes备份中检索iPhone数据的方法，您可以选择自己喜欢的一种来找回已删除/丢失的数据。

我们想提到另一个iTunes备份提取器。 FoneLab 是iTunes备份查看器和iTunes备份提取器的精确多合一工具。 它使您可以查看iTunes备份文件（照片，消息，联系人，Safari书签/历史记录等），并轻松从iTunes备份中还原数据（照片，联系人，音乐，便笺等）。 您可以免费下载并尝试。

FoneLab在恢复已删除的iOS数据时始终表现最佳

从iOS设备恢复
支持的设备	支持的恢复数据
iPhone 4 / 3GS，iPad 1和iPod touch 4	恢复所有已删除的数据（19种）：联系人，消息，通话记录，日历，便笺，提醒，Safari书签，WhatsApp消息，应用程序文档，相机胶卷，照片库，照片流，应用程序照片，应用程序视频，应用程序音频，消息附件，WhatsApp附件，语音备忘录，语音邮件。
iPhone 15/14/13/12/11/XS/XR/X/8/7、iPad Pro/Air/mini 和 iPod touch 5/6	恢复已删除的数据（8 种类型）：联系人、消息、通话记录、日历、便笺、提醒、Safari 书签、WhatsApp 消息 备份现有数据（11 种）：App 文档、相机胶卷、照片库、照片流、App 照片、App 视频、App 音频、消息附件、WhatsApp 附件、语音备忘录、语音邮件。

从iTunes备份文件中恢复
恢复已删除的数据（8种）：联系人，消息，通话记录，日历，便笺，提醒，Safari书签，Whatsapp 从备份中提取数据（11种类型）：应用程序文档，相机胶卷，照片库，照片流，应用程序照片，应用程序视频，应用程序音频，消息附件，Whatsapp附件，语音备忘录，语音邮件。

从iCloud备份文件中恢复
备份已删除的数据（7种类型）：联系人，消息，通话记录，日历，便笺，提醒，Safari书签 从备份中提取数据（9种类型）：App文档，相机胶卷，照片库，App照片，App视频，App音频，消息附件，语音备忘录，语音邮件。

如何使用FoneLab从iTunes备份中恢复数据

步骤 1运行iTunes备份提取器

在PC上安装iTunes Backup Extractor并启动它。 为确保将iTunes备份成功还原到iPhone的过程，您应使用此方法在计算机上运行iTunes。

步骤 2扫描iTunes备份

选择“从iTunes备份文件中恢复“>”开始扫描”来扫描iTunes备份。扫描iTunes备份将需要几秒钟。如果您进行iTunes加密备份，则需要在此输入密码。

步骤 3从iTunes恢复iPhone

扫描后，您可以看到此iTunes备份中的所有文件都列在左侧控件的类别中，例如照片，音乐，消息，联系人，通话记录，日历，提醒，Safari书签/历史记录等。单击一种文件类型，其详细信息将显示在正确的界面上。 选择要从iTunes还原的数据，单击“恢复”从iTunes还原iPhone。

如何从iTunes恢复iPhone / iPad / iPod数据

如果您正在寻找免费的iTunes备份提取器，那么iTunes本身就是确切的一个。 但是，在iTunes备份上还原iPhone之前，您应该了解以下几点：

• iTunes仅允许您从iTunes提取备份数据到iPhone，但不能打开iPhone备份（除了音乐文件），更不用说查看备份了。
• 您将被迫从iTunes中检索所有数据，而不是iPhone上的可选音乐，照片，联系人，消息等的备份。

然后查看从iTunes备份还原iPhone的步骤，如下所示：

步骤 1连接iPhone

用USB电缆将iPhone连接到PC，然后在PC上启动最新的iTunes。

步骤 2从iTunes备份免费恢复iPhone

等待几秒钟，直到在iTunes上找到iPhone图标显示，然后单击该图标。 然后点击“恢复备份”将iTunes音乐库，联系人，消息，照片等还原到您的iPhone。

这是将iTunes上的整个备份还原到iPhone的免费方法。 但是，当您享受自由方式时，您将承受由此带来的不便。 哪种方法更好？ 显然，自己找到答案。

如何在没有iTunes备份的情况下恢复数据

如果没有正确的iTunes备份来还原iPhone，如何恢复已删除或丢失的数据？ 实际上，以上推荐的工具使您可以直接从设备中恢复iPhone / iPad数据或从iCloud备份中提取数据。

从iOS设备恢复：选择“从iOS设备恢复”模式并扫描iPhone上所有现有/已删除的文件，然后您可以找到并恢复iPhone。 您可以从iPhone 15/14/13/12/11/XS/XR/X/8/7/SE/6/5/4、iPad Pro/Air/mini、iPod touch 6/5等恢复所有已删除的数据与完整版。 只需免费下载并尝试一下即可。

从iCloud备份文件中恢复：此最佳iTunes替代品还使您能够从iCloud备份文件中恢复数据。 您可以下载iCloud备份文件，然后选择要扫描和恢复的数据。 您还可以从iCloud备份文件中检索视频，照片，联系人，消息，图片，iMessages，便笺，日历，语音备忘录，提醒，语音邮件，WhatsApp消息等。

这是一个视频，可让您了解有关FoneLab的更多信息以恢复iPhone / iPad / iPod数据：

在本文中，我们主要讨论如何从iTunes恢复iPhone。 我们向您展示了两种在iPhone上恢复已删除文件的方法。 您可以选择其中任何一个来取回iPhone数据。