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你花了几个小时处理一个重要的Excel表格，结果Excel突然崩溃、电脑意外重启，或者文件在你点击“保存”之前就关闭了。当你重新打开Excel时，你最新的更改都丢失了，你可能会想：我能恢复未保存的Excel文件吗？
答案通常是肯定的。
Microsoft Excel 内置了恢复功能，会自动保存工作簿的临时副本。如果这些方法都无效，您仍然可以尝试检查 Excel 的自动保存位置、临时文件夹、云端版本历史记录，或者使用专业的数据恢复软件来恢复未保存的 Excel 文件。请继续阅读，了解四种有效的方法。 在 Windows 和 Mac 上恢复未保存的 Excel 文件.
我们如何测试Excel未保存文件恢复方法
开始之前，请根据您的 Excel 文件丢失方式选择恢复方法。
| 情况 | 推荐方法 | 困难 | 恢复几率 |
| Excel崩溃或停止响应。 | Excel文档恢复/自动恢复 | 简便 | 高 |
| 您关闭 Excel 时未保存。 | 恢复未保存的工作簿 | 简便 | 中到高 |
| 您在 Mac 上使用 Excel | 检查自动恢复文件夹和临时文件 | 中 | 中 |
| 文件已被删除或临时文件已消失 | 数据恢复软件 | 简便 | 取决于磁盘状况 |
您可以使用内置的“自动恢复”功能快速恢复未保存的 Excel 文件。“自动恢复”功能旨在自动保存工作簿的备份副本。它可以定期（例如每 5 分钟或 10 分钟）创建 Excel 文件的备份版本。如果您未保存就关闭 Excel、计算机意外关机或软件突然崩溃，您可以使用此功能轻松查找和恢复未保存的 Excel 文件。
如果 Excel 崩溃，您应该重新启动该应用程序。通常，崩溃或意外关闭后，左侧会自动出现“文档恢复”窗格。您可以在“文档恢复”窗格中看到一个或多个已恢复的文件。这些未保存的文件通常标记为“原始”或“自动恢复”。
您只需单击目标文件即可在新窗口中打开它。打开 Excel 文档后，单击“文件”，然后单击“另存为”按钮进行保存。为恢复的文件选择合适的位置。
如果重新打开 Excel 后未出现“文档恢复”窗格，您可以手动搜索“自动恢复”文件。点击左侧面板上的“打开”，然后点击“恢复未保存的工作簿”按钮。在某些 Excel 版本中，您需要点击 Excel 左上角的“文件”，选择左侧的“信息”，然后选择“恢复未保存的工作簿”。
在弹出窗口中查找要恢复的文件。此文件夹中未保存的 Excel 文件通常以时间戳或通用名称（例如 Book1）命名。选中该文件，然后点击“打开”。在 Excel 中打开未保存的文件后，您可以像往常一样编辑和保存它。
当您意外关闭 Mac 上未保存的 Excel 文件并想要恢复它时，您可以依靠其自动恢复功能。您或许还可以从临时文件夹或自动保存位置检索它。
在 Mac 上打开 Finder，在搜索框中输入“tmp”。按 Enter 键查看 Excel 在 Mac 上存储临时文件和自动保存文件的默认位置。查找名称类似于“Unsaved Workbook.xlsx”或类似的文件。
如果通过上述路径找不到未保存的 Excel 文件，请尝试从以下路径搜索自动保存的文件：
~/Library/Application Support/Microsoft/Office/Office 自动恢复/
检查这些扩展名为 .xlsx 或 .xls 的文件。这些可能是您未保存或自动保存的 Excel 文件。您也可以直接在 Finder 中搜索 .xlsx 或 .xls 来查找 Mac 上未保存的 Excel 文件。
如果以上方法均无效，您可以使用第三方数据恢复工具来检索未保存的 Excel 文件。这些工具会扫描您的计算机以查找丢失的数据。它们可以帮助您找到未保存的 Excel 文档和其他临时文件。 Aiseesoft数据恢复 可以在 Mac 和 Windows 电脑上恢复已删除或未保存的文件。下载并按照以下步骤恢复您的 Excel 数据。
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打开此文件恢复软件，并勾选要恢复的文档。您可以选择特定的硬盘来搜索未保存的Excel文件。点击“扫描”即可开始扫描过程。
Aiseesoft Data Recovery 将首先执行快速扫描。如果未找到未保存的 Excel 文件，则继续进行深度扫描以进行更彻底的搜索。
扫描完成后，您可以看到各种可恢复的文件。按文件格式或路径查找目标 Excel 文档。您还可以使用其内置的搜索或筛选功能来查找结果。例如，搜索扩展名为 .xlsx 或 .xls 的文件。预览 Excel 文件以确认它们就是您想要恢复的文件。选择未保存的 Excel 文件，然后单击“恢复”按钮。
使用安全的位置存储已恢复的文件。恢复后，请前往保存已恢复 Excel 文档的位置。请使用 Microsoft Excel 打开该文件，以确保其可用。
虽然 Excel 提供了多种恢复选项，但预防胜于治疗。以下是一些保护 Excel 工作成果的方法：
请确保已启用自动恢复功能。您可以依次点击“Excel”>“文件”>“选项”>“保存”。在此处，启用“每隔 X 分钟保存自动恢复信息”和“如果未保存就关闭，则保留上次自动恢复的版本”。此外，将自动恢复间隔从 10 分钟缩短到 5 分钟有助于最大限度地减少数据丢失。
在 Windows 系统中使用“Ctrl + S”，在 Mac 系统中使用“Command + S”来定期保存，防止丢失大量最近的工作成果。
如果您使用 Microsoft 365，将 Excel 文件保存到 OneDrive 可启用自动保存、版本历史记录和云备份功能，从而提供额外的保护，防止意外数据丢失。
临时未保存的 Excel 文件存储在哪里？
根据您使用的 Excel 版本，临时未保存的 Excel 文件可能存储在不同的位置。如果您在 Windows 上使用 Excel 2010 或更高版本，可以尝试从路径 C:\Users\ 中搜索未保存的 Excel 文件。
Excel 有保存历史记录吗？
Excel 没有内置的保存历史记录，无法让您直接详细追踪每个保存操作。但是，如果您启用了自动恢复功能，则可以恢复工作簿的先前版本。此功能会定期保存您工作的临时副本。如果发生意外关机，您可以轻松恢复未保存的文件。此外，如果您将 Excel 与 OneDrive 一起使用，其自动保存功能会在您工作时自动保存您的更改。
我可以禁用 Excel 中的自动恢复功能吗？
是的，如果您不想使用 Excel 中的自动恢复功能，可以禁用它。要在 Windows 版 Excel 中关闭自动恢复功能，您可以转到“选项”，单击左侧面板上的“保存”，找到“每隔 X 分钟保存一次自动恢复信息”选项，然后取消选中该复选框。如果您在 Mac 上使用 Excel，则应转到“首选项”，选择“保存”，然后取消选中“保存自动恢复信息”复选框。禁用此功能后，Excel 将不再自动保存您的工作。您必须定期手动保存文件。
如果Excel自动恢复功能没有保存我的文件怎么办？
如果自动恢复功能没有创建备份副本，Excel 可能无法恢复您未保存的更改。您可以尝试检查临时文件夹、在计算机上搜索 .xlsx 文件，或使用数据恢复软件。
Windows备份能否恢复丢失的Excel文件？
如果文件丢失前启用了 Windows 备份或文件历史记录，您或许可以恢复到之前的版本。请依次打开“控制面板”>“系统和安全”>“文件历史记录”>“还原个人文件”。然后选择要还原的 Excel 文件版本。
结语
丢失未保存的 Excel 文件令人沮丧，尤其是在花费数小时创建重要数据之后。幸运的是，在 Windows 和 Mac 系统上，有多种方法可以恢复未保存的 Excel 文件。首先尝试使用 Excel 内置的自动恢复和文档恢复功能。如果这些功能失效，专业的恢复软件可以扫描您的计算机，查找丢失的 Excel 文档和临时文件。
为避免再次丢失工作成果，请保持自动恢复功能启用，定期保存文件，并考虑将重要的 Excel 文档存储在 OneDrive 中进行自动备份。采用正确的恢复方法，您很有可能恢复未保存的 Excel 工作簿，并快速恢复工作。
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