最适合:适合希望在 Mac 上使用内置录音解决方案的用户。
最差情况:配置时要复杂且技术性强。
无论是内容创作、学生录制在线课程,还是专业人士录制商务会议,掌握在 Mac 上录制内部音频都是一项重要的技能。与 Windows 不同,macOS 默认情况下没有“立体声混音”功能,因为出于隐私和版权保护的考虑,它不会捕获系统声音。
然而,在2026年,只要拥有合适的工具,从内置实用程序和开源软件到专业录音设备,做到这一点就非常容易。我们将介绍7种有效的方法。 在 Mac 上录制内部音频 提供清晰的画质,支持官方、第三方、在线和桌面等多种方式。此外,它们还支持最新的 macOS Sequoia 和 Sequoia(Apple Silicon)。让我们深入了解一下!

| 最新Mac版本 | 麦克风/系统音频 | 编辑功能 | 易用性 | 定价计划 | 缺点 | |
| QuickTime + 黑洞 | √ | 两者皆可(需要 MIDI 设置) | 仅进行基本修剪 | 复杂(技术设置) | 自由 | 需要安装第三方驱动程序;设置过程复杂。 |
| Aiseesoft屏幕录影大师 | √ | 两者(同时) | 高级(修剪、合并、元数据) | 简单(一键式) | 付费(免费试用) | 需要许可证才能使用全部功能。 |
| 大胆 | √(需要驾驶) | 两者(多轨) | 专业音频套件 | 中 | 自由 | 学习曲线陡峭;界面过时。 |
| OBS工作室 | √ | 两者(高级混合) | 没有 | 复杂的用户界面 | 自由 | 资源占用高;对于简单的音频录制来说过于复杂。 |
| 傲软在线录音机 | √(需要设置) | 以上皆是 | 基础版 | 简便 | 自由 | 取决于网络稳定性;存在隐私问题。 |
| 把它记录下来 | 有限 | 系统音频(短片) | 没有 | 简便 | 付费(免费试用) | 专注于GIF动画;录制时长/质量有限。 |
| MP3录音机 | √ | 系统 | 基础版 | 简便 | 付费(免费试用) | 仅限于特定格式;缺乏高级工具。 |
你可能知道 QuickTime播放器 你可以免费录制 Mac 的屏幕和麦克风,但如果你想录制系统内部声音,则需要插件。Soundflower 曾经是热门之选,但它在 M1 和 M2 Mac 上的兼容性较差。如今,BlackHole 是 macOS Sequoia 和 Apple Silicon 系统上录制系统内部音频的更佳高性能替代方案。
BlackHole 是一款适用于 macOS 的现代开源虚拟音频驱动程序。它充当计算机上不同应用程序之间的“桥梁”。由于 macOS 出于安全考虑不允许一个应用程序“监听”另一个应用程序的输出,BlackHole 创建了一个虚拟的输入/输出路径。您可以将 Mac 的声音输出设置为 BlackHole,然后将录音软件(例如 QuickTime 或 Audacity)设置为使用 BlackHole 作为麦克风。这样,内部音频就会直接“路由”到您的录音中,而不会造成任何音质损失。
最适合:适合希望在 Mac 上使用内置录音解决方案的用户。
最差情况:配置时要复杂且技术性强。
按照以下步骤使用 QuickTime 在 Mac 上录制音频:
访问 BlackHole 官方网站或 GitHub 页面,下载并安装 BlackHole 2ch(2 通道版本足以录制普通音频)。
安装驱动程序后,您的 Mac 仍然无法直接进行“内部录音”,因为系统默认只能将声音输出到一个设备(耳机或扬声器)。因此,我们需要创建一个虚拟路径。
1。 按 命令+空格 搜索并打开 音频MIDI设置.
2. 点击左下角的“+”号,然后选择 创建多输出设备。
3. 在右侧列表中,勾选 黑洞2ch 和 内建输出 (说话者)
4. 右键单击新建的 多输出设备 在左侧列表中选择 使用此设备进行音频输出此时,调节音量控制按钮可能无效,这是正常现象。
1. 打开 QuickTime Player。选择 文件 > 新屏幕录制 or 新录音 从顶部菜单栏。
2. 将麦克风设置为 黑洞2ch 在下拉箭头中(或 可选项)在录制按钮旁边。
3. 最后,您可以点击录制 Mac 电脑上的系统音频。
提示: 录制完成后,如果您发现无法通过键盘按键调节音量,那是因为系统仍在使用…… 多输出设备如果需要恢复,请前往 音频MIDI设置 再次右键单击 内建输出 并选择 使用此设备进行音频输出.
这种方法免费且官方,但设置过程过于复杂。想要一键式解决方案?使用方法二中的专业工具,即可跳过繁琐的设置步骤。我们继续。
如果你想用Mac电脑声音和麦克风声音进行录屏, Aiseesoft屏幕录影大师 可以成为您的首选。 您可以从计算机录制任何声音而不会降低质量。 内部和外部录音触发器易于使用。 无论您只想在 Mac 上录制屏幕音频,还是同时录制计算机和麦克风声音,您都可以在这里获得满意的结果。
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Mac版Audacity 也是您可以使用的免费 Mac 录音机。 在这里,您可以将来自其他媒体平台以及外部麦克风或混音器的录音数字化。 此外,您可以通过修剪、合并等方式使用 Audacity 编辑音频。首先,您还需要安装 soundflower 以使用 Audacity 在 Mac 上录制系统音频。
最适合: 只想录制音频的用户。
最差情况: 不愿意下载额外软件的用户。
按照以下步骤使用 Audacity 在 Mac 上录制声音:
作为一款免费开源软件, OBS 适用于 Mac 和 Windows 用户,在众多录音解决方案中广受欢迎。它支持从几乎任何内部或外部来源录制音频和视频,非常适合捕捉系统声音和内部音频。但是,如果您只想录制音频,OBS 可能会让您失望。它不支持纯音频录制,您必须同时录制视频,并且没有禁用屏幕捕获功能的选项。
最适合: 寻求经济选择的用户。
最差情况: 只想录制音频的用户。
按照以下步骤使用 OBS Studio 在 Mac 上录制声音:
对于想要无需下载或安装即可录制音频的 Mac 用户来说,在线录音工具提供了一个便捷的选择。Apowersoft 在线录音机就是一个很好的例子,它提供了用户友好的体验,只需通过网页浏览器即可轻松录制系统声音、浏览器音频或麦克风输入。但这款在线工具的录制时长最长仅为 1 小时,如果想要录制更长时间,仍然需要下载其桌面版。此外,作为一款入门级工具,它的功能也相对有限,因此不适合用于高级音频录制。
最适合: 无需下载第三方软件即可轻松在线录制。
最差情况: 仅录制音频或录制超过 1 小时的音频。
以下是使用 Apowersoft 在线录音机在 Mac 上录制系统音频的步骤:
Recordit 还提供了一种在 Mac 上录制系统音频的简单方法,无需深入了解复杂的设置或安装指南。它轻巧、快速,让您轻松录制。您可以使用它录制内部音频,例如应用程序声音、系统警报、流媒体音频或 Zoom 通话。这款 Mac 屏幕录像机带有内置音频功能,可以将录音保存为常用格式,方便共享或编辑。
最适合: 在低端 Mac 电脑上进行的简短录音。
最差情况: 仅录制音频。
以下是使用 Recordit 在 Mac 上录制内部音频的步骤:
MP3 录音机是 Mac 上的内置录音机,可以捕捉音频并将其保存为 MP3 格式,这是一种常见且广泛使用的音频文件格式。这些录音机可用于捕捉来自麦克风、电脑音频等内部音源,甚至互联网流媒体音频的声音。它们通常用于录制语音备忘录、音乐、采访或任何其他需要以数字格式保存和共享的音频。
最适合: 以 MP3 格式录制系统音频。
最差情况: 同时录制音频和视频。
按照以下步骤使用 MP3 录音机在 Mac 上录制声音:
QuickTime 能否在不使用插件的情况下录制内部音频?
不,QuickTime 本身无法在 Mac 上录制系统/内部音频。您需要一个虚拟音频驱动程序(例如 BlackHole 或 Loopback)。
录制流媒体音频是否违法?
这要视情况而定。个人录音和收听是可以接受的。但是,请勿将录音用于任何商业用途,否则将构成侵权。
您可以在 Mac 上使用系统音频进行屏幕录制吗?
是的。 您可以同时录制 Mac 屏幕和系统音频。 只需为 Mac 运行 Aiseesoft Screen Recorder。 选择 视频录像机. 设置屏幕截图区域和系统录音。 稍后,您可以单击 REC 使用系统音频录制 Mac 屏幕。
如何修复 macOS Big Sur 不录制内部音频?
如果你想让 soundflower 在 Big Sur 中“工作”,你可以在 /Library/Extensions 中安装适用于 Mac 的 soundflower。 重新启动您的 Mac 电脑。 之后,您就可以在 Mac 上捕获系统音频了。 或者您可以使用其他免费音频路由器替代 soundflower。
有没有音花替代品?
是的。您可以将 Soundflower 替换为 Blackhole、Record It Audio Device、Loopback Audio 等软件。之后,您就可以使用 QuickTime 成功录制 Mac 电脑的音频了。更多信息请点击此处。 Soundflower 的替代品,你可以阅读这篇文章。
结语
这就是您在 macOS Sequoia、Ventura、Monterey、Big Sur、Catalina、Mojave、High Sierra、Sierra 等系统上录制系统音频所需的一切。您可以使用 Aiseesoft Screen Recorder 在 Mac 上快速录制内部和外部音频,并提供多种自定义选项。您还可以在 Mac 上安装 Soundflower 进行音频路由,并运行 QuickTime Player、Audacity 等软件来 在 Mac 上录制内部音频您也可以选择在线录制软件来轻松录制音频。但总的来说,我最推荐 Aiseesoft Screen Recorder,它允许您按计划录制音频,并以 MP3、OGG 等多种音频格式录制高质量的声音。
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最好的录音机 在 Mac/PC 上录制音频 在iPhone上录制音频 记录通话电话 为Jive录制语音问候 在Nextiva上录制语音邮件 在Sansa Fuze上录制语音录音 录制系统音频 Mac 在 Windows 上录制内部音频 免费在线麦克风录音机 从 Mac/PC/iPhone/Android 录制音频
Aiseesoft屏幕录像机是捕获任何活动(如在线视频,网络摄像头通话,Windows / Mac上的游戏)的最佳屏幕录像软件。
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