恢复Word文档的综合指南

第 1 部分：如何在 Word 中查找已恢复的文档

如果您关闭文档时未保存，通常可以使用 Word 的“自动恢复”或“自动保存”功能进行恢复。此功能会定期自动保存文档的临时副本。

打开 Microsoft Word，前往“文件”，点击左侧的“打开”，然后点击“恢复未保存的文档”按钮。这样，您便可以在 Word 中找到可恢复的文档。

找到特定的未保存文档后，双击在 Word 中打开它。然后，编辑该文件并将其保存到正确的文件夹中。

如果您已将 Word 设置为将文档保存到 OneDrive，则“自动保存”功能将持续保存您的更改。请转到保存文档的具体位置。

当您在那里打开文档时，Word 将加载文件的最新版本。

第 2 部分。如何从临时文件中恢复丢失的 Word 文档

由于崩溃或意外关闭，您可能会丢失 Word 文档。在这种情况下，您可以重新打开 Word，并从左侧的“文档恢复”窗格中检查未保存或已恢复的文件。您可以选择最新版本进行恢复。

您也可以尝试从临时文件中恢复。如果没有可恢复的版本，或者您在“未保存的文件”文件夹中找不到丢失的 Word 文档，请尝试手动搜索临时文件。

在电脑上打开文件资源管理器，然后转到 \AppData\Local\Microsoft\Office\UnsavedFiles 文件夹。如果您的电脑运行的是旧版 Windows，则可能需要打开 AppData\Roaming\Microsoft\Word 文件夹。此外，您也可以直接在搜索栏中搜索临时 Word 文件。输入 .asd 或 .tmp 并按 Enter 键查找相关文件。

滚动查看临时文件或自动保存的文件（扩展名为 .asd 或 .tmp）。双击目标文件，在 Word 中打开文档。然后，请将其保存到合适的位置。

第 3 部分。从备份文件中搜索并恢复丢失的 Word 文档

Microsoft Word 内置了备份功能，可以自动创建文档副本。如果启用了此功能，您可以尝试从这些备份中恢复已删除或丢失的 Word 文件。

在电脑上打开 Word，点击“打开”，然后点击“浏览”。您可以在搜索框中输入 .wbx 来快速查找备份文件。找到目标文件后，双击即可在 Word 中打开。之后，您可以使用新名称保存 Word 文档，以免覆盖备份。

要在 Word 中检查并启用此自动备份功能，请转到“选项”中的“高级”，向下滚动到“保存”部分，然后勾选“始终创建备份副本”选项。单击“确定”即可更改设置并将其启用。如果您找不到 Word 文档的备份文件，请转到以下方法。

第4部分。检查垃圾箱或回收站以恢复已删除的Word文档

与其他文件一样，您意外删除的 Word 文档将被移至计算机的“废纸篓”或“回收站”。如果您在管理数据时误删除了重要的 Word 文件，可以轻松地从“废纸篓”（Mac 系统）或“回收站”（Windows 系统）中恢复它。

打开回收站或废纸篓，滚动浏览已删除文件列表。您可以使用搜索栏快速找到您的 Word 文档。找到文件后，右键单击并选择“恢复”。DOCX 文件将恢复到其原始位置。要在 Mac 上恢复丢失的 Word 文档，请右键单击它并选择“恢复”选项。

如果您在“废纸篓”或“回收站”中没有看到目标 Word 文件，则它可能已被永久删除。在 Windows 系统中使用 Shift + Delete 或在 Mac 系统中使用 Command + Delete 删除文件后，数据将绕过“废纸篓”。

五、在 Mac 和 PC 上恢复 Word 文档的简便方法

当您的 Word 文档不在垃圾箱/回收站中，或者被永久删除时，您可以依靠专门的恢复工具，例如 Aiseesoft数据恢复 扫描您的设备以查找它们。它采用先进的算法，全面扫描您的设备，并提高恢复丢失数据（即使是从损坏或格式化的驱动器中）的几率。此外，Aiseesoft 还支持恢复其他常用文件，例如照片、视频、音频文件等。它提供了一种简单易行的方法来恢复已删除或丢失的 Word 文档。

在 Windows PC 或 Mac 上下载并启动 Word 文档恢复软件。扫描 Word 文档丢失或删除前存储的驱动器或文件夹。

要在 Mac 上快速恢复丢失的 Word 文档，您只能选择“文档”作为要扫描的文件类型。这样可以确保软件专注于恢复 Word 文件。

单击“扫描”按钮后，Aiseesoft 将首先执行快速扫描以搜索可恢复的文档。在扫描期间或扫描之后，您可以从列表中选择文档以访问相关的 Word 文件。

在恢复文档之前，您可以预览已恢复的 Word 文件，以确保它们完整可用。此查看功能有助于避免恢复损坏或不必要的文件。如您所见，您可以单击 DOC 或 DOCX 来查找您的 Word 文档。选择所有需要的文档，然后单击“恢复”按钮。

除了Word文件，Aiseesoft还可以检索其他文档、视频、图片等。它还拥有AI驱动的工具来修复已更正的文件，例如照片。该软件提供免费版本，可让您安全地恢复丢失的Word文档。

第六部分：如何通过文件历史记录检索已删除的 Word 文档

文件历史记录（Windows 10/11）和备份与还原（Windows 7）是 Windows 内置的备份功能，可以创建文件副本。Word 文档丢失后，您可以从合适的备份文件中恢复它们。

在恢复丢失的Word文档之前，您需要确保已打开文件历史记录并将其设置为备份文件。如果在Word文件被删除之前未启用此功能，则此方法将无效。

您可以依靠“备份和还原”功能来恢复 Windows 7 上已删除或丢失的 Word 文档。转到“控制面板”，找到“系统和安全”选项，然后单击其下的“备份和还原”。按照屏幕上的提示，选择包含丢失的 Word 文档的正确备份。

第7部分。如何在Mac上的Word中查找恢复的文档

如果您知道已恢复文档的名称或其部分内容，可以尝试使用 Spotlight 搜索。按下 Command + Space 组合键打开 Spotlight 搜索，然后输入 Word 文件名。当目标文档出现在搜索结果中时，点击该文档即可在 Word 中打开。此外，您还可以在 Mac 上打开 Microsoft Word，浏览最近打开的文档列表来查找已恢复的文件。

使用 Time Machine 创建备份，您可以从之前的备份中恢复丢失的 Word 文档。连接备份驱动器，然后导航到最初存储 Word 文件的文件夹。点击 Time Machine 图标，然后选择“进入 Time Machine”。之后，您可以使用右侧的时间线浏览之前的备份。找到 Word 文档，选择它，然后点击“恢复”即可快速恢复。

第 8 部分。有关如何在 Word 中查找恢复文档的常见问题解答