Mac 启动恢复模式的完整指南

当您的 Mac 无法启动或运行不正常时，您可能会被建议通过恢复模式进行故障排除。您可能对该模式知之甚少，甚至从未听说过。考虑到这一点，我想在本文中讨论 Mac 恢复模式。我将解释您可以考虑使用它的具体情况。此外，还有一份详细的指南 在 Mac 上启动恢复模式 提供。

部分1。 什么是Mac上的恢复模式

Mac 恢复模式是一款内置工具，可帮助您排除系统故障并修复系统。它提供了一个安全的环境，可用于排除系统错误、重新安装 macOS、修复使用问题、从 Time Machine 备份恢复等等。您可以将 Mac 启动到恢复模式，以访问各种实用程序，例如“磁盘工具”、“终端”、“Time Machine”等。

何时在Mac上进入恢复模式

出于不同的目的，您可能需要在 Mac 上启动到恢复模式。例如，当系统损坏时，您需要重新安装 macOS；修复 Mac 磁盘问题；将 macOS 恢复到以前的状态；或者识别并解决某些硬件问题。如上所述，您可以将 Mac 启动到恢复模式以访问各种高级选项，包括磁盘工具、macOS 安装程序、Time Machine、终端和 Safari。

第2部分。学习将Mac启动到恢复模式

在 Mac 上启动进入恢复模式有两种常见方法。无论出于何种原因，当您想进入恢复模式时，请按照以下步骤操作。在将 Mac 启动到恢复模式之前，您最好 备份所有有价值的 Mac 数据 第一。

在配备 Apple Silicon 的 Mac 上进入恢复模式

假设您使用的是配备 Apple Silicon 芯片的较新的 Mac 设备。在这种情况下，您可以轻松地从当前安装的 macOS 访问 Recovery。

在基于 Intel 的 Mac 上启动进入恢复模式

在 Mac 上启动进入恢复模式后该做什么

在 Mac 上进入恢复模式后，您将看到 macOS 实用程序窗口。如上所述，您可以选择所需的特定实用程序。

要重新安装 macOS，请选择“重新安装 macOS [名称]”，然后点击“继续”。要修复或抹掉 Mac 磁盘，请选择“磁盘工具”。它是一款功能强大的工具，可以帮助您诊断和修复各种磁盘问题。如果您曾经创建过 Time Machine 备份并想从中恢复 Mac，您可以访问 从Time Machine备份还原您可以选择“终端”来访问命令行界面。当您需要 Apple 的在线支持资源时，请点击“Safari”获取帮助。

当您想要退出恢复模式时，只需重新启动 Mac 并正常启动到常规 macOS 环境。

第3部分。如何恢复因启动到恢复模式而丢失的数据

您可以通过将 Mac 启动到恢复模式来轻松解决各种问题。但是，重新安装 macOS、从之前的备份恢复 Mac 或格式化磁盘可能会导致数据丢失。正如我上面提到的，您应该在进入 macOS 恢复模式之前备份 Mac 数据。

如果您有最近的 Time Machine 备份，则可以轻松恢复丢失的文件。按照类似的步骤启动到恢复模式，并选择从 Time Machine 备份中恢复。然后，按照屏幕上的说明恢复您的 Mac 数据。但是，如果您没有合适的备份来找回丢失的文件，则应该考虑使用专业的数据恢复软件，例如 Aiseesoft数据恢复。这些工具可以扫描您的 Mac 磁盘以查找丢失的文件并尝试恢复它们。

在 Mac 上下载并打开 Aiseesoft Data Recovery，然后选择特定的数据类型和磁盘开始扫描。扫描完成后，所有文件将按数据类型或路径列出。您可以轻松找到这些已删除或丢失的 Mac 数据。选择要恢复的数据，然后单击“全部恢复”按钮。

第4部分。有关如何在Mac上启动恢复模式的常见问题解答

我可以在没有键盘的情况下将 Mac 启动到恢复模式吗？

如果您的 Mac 搭载 Apple 芯片，您可以按下电源按钮将其启动到恢复模式。这样，当您访问 macOS 恢复模式时，您可以使用光标选择所需的特定选项或功能。在基于 Intel 的 Mac 上，您需要使用键盘来按下组合键，如上所述。

启动恢复模式会删除 Mac 数据吗？

不会。将 Mac 启动到恢复模式不会删除您的数据。但是，如果您选择重新安装 macOS、格式化磁盘或执行类似操作，某些文件将会从您的 Mac 中删除。

为什么我的 Mac 无法启动到恢复模式？

您的 Mac 可能无法启动进入恢复模式的原因有很多。如果无法进入恢复模式，您应该首先检查并确保按下了正确的组合键。尝试使用外接键盘，然后重试。有时，损坏的恢复分区可能会导致 Mac 无法启动进入恢复模式。此外，硬件问题也可能会干扰启动过程。

结语

阅读完这篇文章后，我想你会对 macOS 恢复功能有更深入的了解。你可以按照以下步骤轻松 在 Mac 上启动恢复模式。如果您遇到任何无法解决的问题，请考虑寻求 Apple 支持的帮助。

你怎么看这个帖子？

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5

优

评级：4.9 / 5（基于286投票）跟着我们

更多阅读

• 快速简便的解决方案：立即修复 iCloud 灰色设置

  为什么 iCloud 是灰色的？这里有一份关于如何修复 iPhone/iPad 上灰色 iCloud 的完整指南，这样您就不必浪费时间寻找解决方案了。

• [更新] 5 年 2025 款最佳 Mac 数据恢复软件

  这篇文章提供了 5 款最佳 Mac 数据恢复软件，帮助您恢复重要但丢失的数据。查看并找到最适合您的一款。

• 恢复 Mac 硬盘数据的 5 种行之有效的方法

  您是否对如何从 Mac 硬盘恢复文件感到困惑？查看我们的帖子，找到最合适的方法，轻松解决此问题。

发表您的评论并加入我们的讨论